Author Archives: イワタニ山陰(管理者)

  1. ちょっと素敵な生活情報　◎ハピたねvol.108 ◎地道な努力で！ 「正月太りを何とかしよう！」

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    ■ vol.１０８　今回のテーマ

    地道な努力で！
    「正月太りを何とかしよう！」

     

     

    みなさん、こんにちは！
    年末年始は、いかがお過ごしだったでしょうか？
    ごちそうを食べて「体重が増えてしまった！」
    という方も多いのではないでしょうか。
    今回は、日々の生活の中で
    健康な身体につながる方法をご紹介します！

     

     

     

    ＜参考＞

    食事の噛む回数を意識しましょう！

    https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/minna_navi/topics/topics4_02.html

    歩くときは「やや大股」を意識して早歩きで！

    https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/140.html

    オフィスや駅の「階段」を使って軽い運動をしよう！

    https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/kensui/undou/katsudou.html

     

  2. ちょっと素敵な生活情報　◎ハピたねvol.107 ◎チョコレート好き必見！ 「手作りチョコレートレシピ」

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    ■ vol.１０７　今回のテーマ

    チョコレート好き必見！
    「手作りチョコレートレシピ」

     

     

    みなさん、こんにちは！
    今回はオーブンなしでもカンタンに作れるプチチョコケーキや、
    家族で楽しめるチョコレートたこ焼きなどをご紹介します！
    子どもから大人まで喜ばれること間違いなし！
    ぜひご家族で作ってみてください！

     

     

  3. ちょっと素敵な生活情報　◎ハピたねvol.106 ◎コンロ周りのしつこい汚れも！ 「スッキリお掃除！」

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    ■ vol.106　今回のテーマ

    コンロ周りのしつこい汚れも！
    「スッキリお掃除！」

     

     

    みなさん、こんにちは！普段使用しているキッチンですが、
    コンロの油汚れや焦げ付きの掃除方法に
    悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
    今回は頑固なコンロの汚れを落とす方法をパーツ別にご紹介します。
    キッチン周りもキレイにして新しい年を迎えましょう！

     

     

     

  4. ちょっと素敵な生活情報　◎ハピたねvol.105 ◎毎日の食卓に取り入れたい！ 「発酵食品」の自家製レシピ

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    ■ vol.105　今回のテーマ

    毎日の食卓に取り入れたい
    「発酵食品」の自家製レシピ

     

     

    こんにちは！最近、注目されている発酵食品レシピ。
    塩麴など栄養価も豊富な発酵食品は、毎日の食卓に取り入れたいですね。
    食欲の秋にぴったりな発酵食品を使った料理をご紹介します！
    日々の献立にお役立ていただけると嬉しいです！

     

     

     

  5. ちょっと素敵な生活情報　◎ハピたねvol.103 ◎最低限これだけは準備しておきたい！ 「防災用品」

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    ■ vol.103　今回のテーマ

    最低限これだけは準備しておきたい!
    「防災用品」

     

     

    こんにちは！
    近年、日本では台風や地震、豪雨などの自然災害が多く発生していますが、
    みなさん準備は万全ですか？
    最低限これだけは準備しておきたい防災用品をご紹介します。

     

     

    ＜カセットボンベの備蓄目安＞

    http://www.i-cg.jp/support/faq/gas/index.html#q17

     

  6. ちょっと素敵な生活情報　◎ハピたねvol.102 ◎みんなで盛り上がる！ 「おうちでお祭り気分を満喫！」

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    ■ vol.102　今回のテーマ

    みんなで盛り上がる！
    「おうちでお祭り気分を満喫！」

     

     

    こんにちは！
    まだまだ巣ごもりが続きそうですが、梅雨が明けていよいよ夏本番！
    今回は自宅でできる「夏祭り」をご紹介します。
    家族や少人数のお友達と、おうちで夏を楽しみましょう！

     

     

     

  7. ちょっと素敵な生活情報　◎ハピたねvol.101 ◎こんなスポーツ競技知ってますか？ 「世界のマイナースポーツをご紹介！」

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    ■ vol.101　今回のテーマ

    こんなスポーツ競技知ってますか？
    「世界のマイナースポーツをご紹介！」

     

     

    こんにちは！
    サッカーやラグビーなどのメジャーなスポーツだけでなく、
    特定の地域やコミュニティで根深い人気があるものの、
    まだまだ日本で浸透していない面白いスポーツが沢山あります！
    今回はそんなまだあまり知られていないスポーツを3つご紹介します！